StartseiteGymnastik & FitnessKurse für Erwachsene

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DAMENGYMNASTIK

ELVIRA GABB
WER RASTET DER ROSTET!

Sind wir inzwischen auch reifer geworden, so sind wir doch noch im Herzen jung – denn wir halten uns mit Gymnastik, Dehnen, Kräftigen, Recken und Strecken, ob mit oder ohne Geräte, aber immer mit Musik in Schwung.

TURNHALLE EITTING
MONTAG
19:00 - 20:00 UHR
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BODYSTYLING

MARIA MAIER
DER HÄRTESTE SCHRITT ZUR FITNESS IST DER ERSTE!

Dieser Kurs kombiniert die effektivsten Übungen für Bauch, Beine, Po plus Functional Training für mehr Leistungsfähigkeit im Alltag. Zur Musik werden die großen Muskelgruppen gestärkt, Körperhaltung und Beweglichkeit verbessert.

TURNHALLE EITTING
DIENSTAG
19:00 - 20:00 UHR
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WIRBELSÄULENGYMNASTIK

RITA FALTLHAUSER
BEWEGEN, BEWEGEN, BEWEGEN!

Im Mittelpunkt des präventiven Rückentrainings stehen Haltung und Bewegung. Die Wirbelsäule wird mobilisiert, stabilisiert sowie die stützende Muskulatur gekräftigt und gedehnt.

TURNHALLE EITTING
MITTWOCH
19:00 - 20:00 UHR
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FIT-MIX

MARIA KRATZER
MACH MIT UND BLEIB FIT!

Abwechslungsreiches, intensives Ganzkörpertraining. Durch die Kombination aus Kraft und Ausdauertraining werden Fettreduktion, Körperstraffung und Muskelaufbau optimal angeregt.

TURNHALLE EITTING
MITTWOCH
20:00 - 21:00 UHR
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deepWORK(ab 13 JAHRE)

CONNY MOSER
...

deepWORK ist ein intensives Training in 7 Phasen aufgeteilt, in denen man seinen ganzen Körper trainiert. Es verbindet statische und dynamische Übungen, bei denen man zwischen Cardio-, Kraft­ und Entspannungsübungen / Phasen wechselt und so eine Tiefenmuskulatur trainiert.

Die deepWORK Bewegungssequenzen verbinden Anspannungs- und Entspannungsphasen mit Atemübungen.

Sehr gut geeignet ist deepWORK auch zur Fettverbrennung, da sich der Körper durch den ständi­ gen Wechsel von Aktionen und Ruhe im optimalen Fettverbrennungsbereich befindet.

deepWORK ist sehr gut geeignet um Barfuß zu trainieren.

SPORTPLATZ BERGLERNER STRASSE
DONNERSTAG
19:00 - 20:00 UHR
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BODYSTYLING (AB 13 JAHRE)

CONNY MOSER
...

Bodystyling ist einbesonders intensives Bewegungstraining zur Steigerung der Fitness und zur Verbesserung der äußeren Erscheinung. Ihr benötigt für beide Kurse nur eine Matte, Handtuch und was zu trinken.

SPORTPLATZ BERGLERNER STRASSE
MONTAG
20:00 - 21:00 UHR
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SENIOREN-GYMNASTIK

ADOLF MAIER

Bewegung ist wichtig und gesund – in jedem Alter. Neben der altersgerechten Kräftigungs- und Dehngymnastik steht mit im Mittelpunkt die Ansprache, Aussprache und die Gemeinschaft.

TURNHALLE EITTING
DONNERSTAG
16:00 - 17:00 UHR
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DAMENGYMNASTIK

ELVIRA GABB

Sind wir inzwischen auch reifer geworden, so sind wir doch noch im Herzen jung – denn wir halten uns mit moderner Gymnastik, mit Dehnen, Kräftigen, Recken und Strecken, ob mit oder ohne Geräte, aber immer mit Musik so richtig in Schwung.

TURNHALLE EITTING
MONTAG
19:00 - 20:00 UHR
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BODYSTYLING

MARIA MAIER

Das straffende Training für den ganzen Körper. Zur Musik werden die großen Muskelgruppen gestärkt, Körperhaltung und Beweglichkeit verbessert.

TURNHALLE EITTING
DIENSTAG
19:00 - 20:00 UHR
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WIRBELSÄULEN-GYMNASTIK

RITA FALTLHAUSER

Im Mittelpunkt des präventiven Rückentrainings stehen Haltung und Bewegung. Die Wirbelsäule wird mobilisiert, stabilisiert sowie die stützende Muskulatur gekräftigt und gedehnt.

TURNHALLE EITTING
MITTWOCH
19:00 - 20:00 UHR
https://fceitting.de/wp-content/uploads/2021/03/header_gymnastik.png

FIT-MIX

MARIA KRATZER

Abwechslungsreiches, intensives Ganzkörpertraining. Die dynamischen Trainingsabläufe erfolgen mit und ohne Kleingeräte. Durch die Kombination aus Kraftund Ausdauertraining werden Fettreduktion, Körperstraffung und Muskelaufbau optimal angeregt.

TURNHALLE EITTING
MITTWOCH
20:00 - 21:00 UHR
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deepWORK(AB 13 JAHRE)

CONNY MOSER
...

deepWORK ist ein intensives Training in 7 Phasen aufgeteilt, in denen man seinen ganzen Körper trainiert. Es verbindet statische und dynamische Übungen, bei denen man zwischen Cardio-, Kraft­ und Entspannungsübungen / Phasen wechselt und so eine Tiefenmuskulatur trainiert.

Die deepWORK Bewegungssequenzen verbinden Anspannungs- und Entspannungsphasen mit Atemübungen.

Sehr gut geeignet ist deepWORK auch zur Fettverbrennung, da sich der Körper durch den ständi­ gen Wechsel von Aktionen und Ruhe im optimalen Fettverbrennungsbereich befindet.

deepWORK ist sehr gut geeignet um Barfuß zu trainieren.

SPORTPLATZ BERGLERNER STRASSE
DONNERSTAG
19:00 - 20:00 UHR
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BODYSTYLING (AB 13 JAHRE)

CONNY MOSER
...

Bodystyling ist einbesonders intensives Bewegungstraining zur Steigerung der Fitness und zur Verbesserung der äußeren Erscheinung. Ihr benötigt für beide Kurse nur eine Matte, Handtuch und was zu trinken.

SPORTPLATZ BERGLERNER STRASSE
MONTAG
20:00 - 21:00 UHR
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SENIORENGYMNASTIK

ADOLF MAIER

Bewegung ist wichtig und gesund – in jedem Alter. Neben der altersgerechten Kräftigungs- und Dehngymnastik steht mit im Mittelpunkt die Ansprache, Aussprache und die Gemeinschaft.

TURNHALLE EITTING
DONNERSTAG
16:00 - 17:00 UHR

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