SELBSTVERTEIDIGUNG UND SELBSTBEHERRSCHUNG
(KINDER UND JUGENDLICHE, 8 - 18 JAHRE)
"JEDER NICHT GEKÄMPFTE KAMPF IST EIN GEWONNENER KAMPF."
Selbstvertrauen aufbauen, Ängste überwinden, Körperbeherrschung
verbessern, Körper dehnen
TURNKÜKEN
(KINDER, 12 - 24 MONATE)
"..."
Bei unseren Turnküken gehen die Jüngsten gemeinsam mit einem Elternteil auf Entdeckungsreise in der Turnhalle. Dabei steht die Freude unserer Küken am selbstständigen Entdecken und Bewegen im Mittelpunkt.
Ein immer gleichbleibender Stundenablauf mit festen Ritualen kommt dem Bedürfnis der Kleinkinder nach Orientierung und Sicherheit nach.
Durch Beobachten, Nachahmen und Ausprobieren sammeln die Kinder vielfältige Bewegungserfahrungen.
Wir nutzen unter anderem Alltagsmaterial, Kleingeräte wie Bälle, Reifen, Tücher, kleine Bewegungslandschaften sowie Mama/ Papa als Entdeckermaterial und Spielgerät.
Die Eltern sind bei uns aktive Teilnehmer*innen, unterstützen ihr Küken, sofern es Hilfe benötigt, werden zum Spielgefährten und zum Teil selbst zum Spielgerät.
Um den Kindern eine entspannte Atmosphäre zu ermöglichen findet das Turnen in einer kleinen Gruppe statt, weshalb wir eine begrenzte Teilnehmerzahl haben.
Eine Anmeldung (mit Geburtsdatum des Kindes) ist bei der Kursleiterin Carina Nikolaus ab sofort möglich.
Kursstart: September 2023
KINDERTURNEN (KINDERGARTENKINDER)
MIT SPASS UND BEWEGUNG KINDER STARK MACHEN FÜRS LEBEN!
Klettern, hangeln, balancieren, springen, turnen an Großgeräten und Gerätelandschaften (Kasten, Bock, Barren, Trampolin), Kennenlernspiele, Musikstoppspiele, Fangspiele, Laufspiele, Ballspiele, Bewegungsgeschichten, kindgerechte Gymnastik.
ELTERN-KIND-GRUPPE
...
Mit Spiel und Spaß werden unsere Kleinsten an den Sport herangeführt. Mit kleinen Spielen oder Kleingeräten (Reifen, Stäbe, Bälle…), oder auf Musik- Stopp wird am Anfang der Stunde geturnt. Danach geht es an verschiedene Gerätelandschaften (oftmals themenbezogen z.B. Frühling).
KINDERTURNEN (SCHULKINDER)
...
Die Kinder üben klettern, balancieren, springen, turnen an Großgeräten (Kasten, Bock, Barren, Trampolin) und powern sich bei Fangspielen, Ballspielen, Bewegungsgeschichten und kindgerechter Gymnastik richtig aus.
JAZZ-DANCE
ÜBUNG MACHT DEN MEISTER!
Die Kinder haben in Ihrer Freizeit die Möglichkeit sich zu bewegen und Tanzschritte in einer Gruppe einzuüben. Im Vordergrund steht natürlich der Spaß am Tanzen und die Freude an Bewegung.
deepWORK (AB 13 JAHRE)
...
deepWORK ist ein intensives Training in 7 Phasen aufgeteilt, in denen man seinen ganzen Körper trainiert. Es verbindet statische und dynamische Übungen, bei denen man zwischen Cardio-, Kraft und Entspannungsübungen / Phasen wechselt und so eine Tiefenmuskulatur trainiert.
Die deepWORK Bewegungssequenzen verbinden Anspannungs- und Entspannungsphasen mit Atemübungen.
Sehr gut geeignet ist deepWORK auch zur Fettverbrennung, da sich der Körper durch den ständi gen Wechsel von Aktionen und Ruhe im optimalen Fettverbrennungsbereich befindet.
deepWORK ist sehr gut geeignet um Barfuß zu trainieren.
BODYSTYLING (AB 13 JAHRE)
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Bodystyling ist einbesonders intensives Bewegungstraining zur Steigerung der Fitness und zur Verbesserung der äußeren Erscheinung. Ihr benötigt für beide Kurse nur eine Matte, Handtuch und was zu trinken.
SELBSTVERTEIDIGUNG UND SELBSTBEHERRSCHUNG
(KINDER UND JUGENDLICHE, 8 - 18 JAHRE)
"JEDER NICHT GEKÄMPFTE KAMPF IST EIN GEWONNENER KAMPF."
Selbstvertrauen aufbauen, Ängste überwinden, Körperbeherrschung
verbessern, Körper dehnen
TURNKÜKEN
(KINDER, 12 - 24 MONATE)
"..."
Bei unseren Turnküken gehen die Jüngsten gemeinsam mit einem Elternteil auf Entdeckungsreise in der Turnhalle. Dabei steht die Freude unserer Küken am selbstständigen Entdecken und Bewegen im Mittelpunkt.
Ein immer gleichbleibender Stundenablauf mit festen Ritualen kommt dem Bedürfnis der Kleinkinder nach Orientierung und Sicherheit nach.
Durch Beobachten, Nachahmen und Ausprobieren sammeln die Kinder vielfältige Bewegungserfahrungen.
Wir nutzen unter anderem Alltagsmaterial, Kleingeräte wie Bälle, Reifen, Tücher, kleine Bewegungslandschaften sowie Mama/ Papa als Entdeckermaterial und Spielgerät.
Die Eltern sind bei uns aktive Teilnehmer*innen, unterstützen ihr Küken, sofern es Hilfe benötigt, werden zum Spielgefährten und zum Teil selbst zum Spielgerät.
Um den Kindern eine entspannte Atmosphäre zu ermöglichen findet das Turnen in einer kleinen Gruppe statt, weshalb wir eine begrenzte Teilnehmerzahl haben.
Eine Anmeldung (mit Geburtsdatum des Kindes) ist bei der Kursleiterin Carina Nikolaus ab sofort möglich.
Kursstart: September 2023
KINDERTURNEN FÜR KINDERGARTENKINDER
Klettern, hangeln, balancieren, springen, turnen an Großgeräten und Gerätelandschaften (Kasten, Bock, Barren, Trampolin), Kennenlernspiele, Musikstoppspiele, Fangspiele, Laufspiele, Ballspiele, Bewegungsgeschichten, kindgerechte Gymnastik.
ELTERN-KIND-GRUPPE
Mit Spiel und Spaß werden unsere Kleinsten an den Sport herangeführt. Mit kleinen Spielen oder Kleingeräten (Reifen, Stäbe, Bälle…), oder auf Musik- Stopp wird am Anfang der Stunde geturnt. Danach geht es an verschiedene Gerätelandschaften (oftmals themenbezogen z.B. Frühling).
KINDERTURNEN FÜR SCHULKINDER
Klettern, hangeln, balancieren, springen, Turnen an Großgeräten und Gerätelandschaften (Kasten, Bock, Barren, Trampolin) Kennenlernspiele, Musikstoppspiele, Fangspiele, Laufspiele, Ballspiele, Bewegungsgeschichten, kindgerechte Gymnastik.
JAZZ-DANCE
ANDREA KREUZPOINTNER
Die Kinder haben in Ihrer Freizeit die Möglichkeit sich zu bewegen und Tanzschritte in einer Gruppe einzuüben. Im Vordergrund steht natürlich der Spaß am Tanzen und die Freude an Bewegung.
deepWORK (AB 13 JAHRE)
...
deepWORK ist ein intensives Training in 7 Phasen aufgeteilt, in denen man seinen ganzen Körper trainiert. Es verbindet statische und dynamische Übungen, bei denen man zwischen Cardio-, Kraft und Entspannungsübungen / Phasen wechselt und so eine Tiefenmuskulatur trainiert.
Die deepWORK Bewegungssequenzen verbinden Anspannungs- und Entspannungsphasen mit Atemübungen.
Sehr gut geeignet ist deepWORK auch zur Fettverbrennung, da sich der Körper durch den ständi gen Wechsel von Aktionen und Ruhe im optimalen Fettverbrennungsbereich befindet.
deepWORK ist sehr gut geeignet um Barfuß zu trainieren.
BODYSTYLING (AB 13 JAHRE)
...
Bodystyling ist einbesonders intensives Bewegungstraining zur Steigerung der Fitness und zur Verbesserung der äußeren Erscheinung. Ihr benötigt für beide Kurse nur eine Matte, Handtuch und was zu trinken.